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나탈리 번(Natalie Burn)의 '킬러 코어 및 킥복싱 운동'을 시도해 보세요
그녀의 운동
Mila Stanzani의 '닌자'에서 영감을 받은 운동이 턱걸이 강화에 도움이 됩니다.
그녀의 운동
운동적으로 강하고 매끈한 오블리크를 만드는 방법을 훈련하십시오.
그녀의 운동
IFBB 비키니 전문가 2명이 올림피아 캘리버 다리와 둔부를 만드는 방법을 보여줍니다.
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Angela Gargano가 첫 풀업을 완벽하게 하기 위한 '닌자' 팁을 공유합니다.
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