생식 건강 전문가 협회에 따르면 대부분의 여성은 평균 450 회 월경 평생 동안. 또한 최근 실시한 설문 조사에 따르면 응답자의 80 % 이상이 팽만감, 기분 전환, 경련 및 과민 반응을 포함한 기간 관련 부작용을보고했습니다.
하지만 좋은 소식이 있습니다! 생리대와 탐폰을 버릴 준비를하십시오. 호르몬 피임법을 사용하여 필요할 때마다 생리를 건너 뛰거나 월경을 완전히 중단 할 수 있기 때문입니다. 매달 위약 약을 건너 뛰거나 IUD, 주사, 임플란트 등으로 생리를 완전히 중단하도록 선택할 수 있습니다.
생리가 그렇게 나쁘지 않더라도 편의를 위해 계속 억제 할 수 있습니다. 따라서 의사로부터 호르몬 피임 승인을 받았지만 문제가없는 경우 계속 읽으십시오! 이것은 의도적으로 생리를 건너 뛸 때 신체에 일어나는 일입니다.
획기적인 출혈이 발생할 수 있습니다.
먼저 나쁜 일을 제거합시다. 월경을 건너 뛰는 주요 문제는 획기적인 출혈입니다.클리블랜드 클리닉 의학 저널. 즉, 예측할 수없는 시간에 피가 나거나 얼룩이 생길 수 있으며, 데이트 중이거나 라이너 나 패드를 사용할 수없는 경우 큰 불편을 겪을 수 있습니다.
다행히도 그것은 지속적인 문제가 아닐 수도 있습니다. 메이요 클리닉 월경 억제 첫 몇 달 동안 획기적인 출혈을 경험하는 것이 더 흔합니다. 그 후에는 그다지 걱정할 필요가 없습니다.
획기적인 출혈을 제외하고 두 사이트 모두 호르몬 피임에 대해 경험할 수있는 부작용 외에 생리를 건너 뛰는 데 알려진 단점을 나열하지 않습니다. 그러나 Mayo Clinic은 모든 의사가 생리를 건너 뛰는 것이 좋은 생각은 아니라고 지적합니다. 클리블랜드 클리닉 연구원들은 월경 억제에 대한 지속적인 신화와 오해 때문이라는 점을 지적하지만 똑같이 인정합니다.
자궁 내막증 완화
에 따르면 메이요 클리닉 , 자궁 내막증은 자궁 조직이 자궁 외부, 난소 및 나팔관과 같은 부위에서 자라는 상태로 정의됩니다. 이것은 성교 중 통증, 과도한 출혈, 생리 전후의 골반 통증, 메스꺼움, 피로, 소화 문제 등 다양한 증상을 유발할 수 있습니다.
이러한 증상의 대부분은 생리 기간 동안 악화되어 일부 여성에게는 경험을 극도로 불편하게 만들고 다른 여성에게는 쇠약해질 수 있습니다. 다행히도 전문가에 따르면 생리를 억제하면 이러한 증상과 기타 불쾌한 자궁 내막증 증상을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.
Mark P. Trolice 박사 이사회 인증을받은 생식 내분비 및 불임 전문가는 생리 억제가 자궁 내막증과 관련된 만성 골반 통증 환자에게 도움이 될 수 있다고 말했습니다. '이 환자들은 자궁 내막증 증상을 줄이기 위해 지속적인 호르몬 억제의 혜택을받는 것으로 보입니다.' 그것은 그러한 구제로부터 엄청난 혜택을받을 수있는 상태를 가진 모든 사람에게 좋은 소식입니다.
경련에 클램프를 올려
경련에 걸리기 쉬운 사람은 자신이 얼마나 고통 스러울 수 있는지 알고 있으며 차와 초콜릿의 양이 그다지 도움이되지 않는다는 것을 알고 있습니다. 물론 와인과 이부프로펜이 도움이 될 수 있지만 하루가 끝나면 일부 경련은 지속될 뿐이며 매월 재발 할 수 있습니다.
생리가 시작될 때 왜 경련이 생기나요? Trolice 박사에 따르면 '생리 경련은 자궁 수축이 내막을 벗겨서 발생합니다'라고합니다. 자궁은 기본적으로 형성하는 데 한 달이 걸렸던 내벽을 쫓아 내므로 불쾌 할 수 있습니다.
그러나 Trolice 박사에 따르면 생리를 건너 뛰는 것은 경련도 건너 뛰는 것을 의미 할 수 있습니다. 그는 계속해서 '지속적인 피임약은 월경 흐름을 막거나 제한함으로써 자궁 수축을 줄이거 나 제거하여 자궁 내막을 흘리거나, 생리통을 줄이거 나 피할 수 있습니다.'라고 말했습니다.
연구 확인 , 따라서 매월 뜨거운 물병에 모이는 데 지쳤다면 어떤 옵션이 가장 적합한 지 의사와 상담하십시오.
더 나은 분위기
의 연구에 따르면 생식 건강 전문가 협회 , 응답자의 80 %는 자신의 기간 동안 짜증이 났다고 답했으며 78 %는 피로를 느꼈다고 답했으며 67 %는 분노를 느낀다고 답했습니다. 그것은 당신이 생리 중일 때 얼마나 많은 호르몬이 당신의 느낌과 반응에 영향을 미칠 수 있는지 보여줍니다.
또한 응답자의 62 %는 파트너와 친밀한 관계를 유지하려는 욕구가 증가했다고 답했지만 74 %는 운이 좋을 기회를 놓쳤다 고 답했습니다. 월경 중 불안과 피로에 시달린다면 분명히 혼자가 아닙니다.하지만 반드시 그렇게 될 필요는 없습니다.
에 따르면 클리블랜드 클리닉 , 생리를 아예 건너 뛰면 생리 중에 자주 나타나는 기분을 줄일 수 있습니다. 또한 예상치 못한 기간을 처리하기 위해 패드 나 탐폰을 준비하는 것에 대해 걱정할 필요가 없기 때문에 외출 할 때 스트레스를 덜받을 수 있습니다. 주위에 미소.
팽창을 이길
대부분의 사람들이 생리 전이나 생리 중에 대처해야하는 또 다른 불쾌한 일은 팽만감입니다. 생식 건강 전문가 협회에 따르면 안녕하세요 Giggles ), 84 %의 여성이 월경주기 중 어느 시점에서 부풀어 오른다 고 말합니다. 이것은 그 시간 동안의 호르몬 변동으로 인해 결과적으로 신체가 수분을 보유하게된다고합니다. 메이요 클리닉 .
그래서 비늘 끝이 위로 올라가고, 바지가 너무 빡빡하게 느껴지며, 생리 전 주와 생리 기간 동안 신체 일부가 상당히 불편한 방식으로 부풀어 오르는 이유가 여기에 있습니다. 두려워하지 마세요! 월경 팽만감이 당신을 비참하게 만든다면, 안도감을 느낄 수 있습니다.
에 따르면 조산 및 여성 건강 저널 , 호르몬 피임법으로 생리를 중단하면 생리 관련 팽만감을 없애거나 적어도 개선 할 수 있습니다. 따라서 한 달 내내 스키니 진을 입을 수 있습니다.
더 이상 밤에 땀을 흘리지 않습니다
폐경기에는 여러 가지 증상이 있습니다. Trolice 박사가 내게 말했듯이 '폐경기 직전 몇 년 동안 여성은 일과성 열감 및 질 건조증과 같은 호르몬 결핍으로 인한 증상을 경험하기 시작합니다. 그들은 또한 불규칙하고 산발적 인 월경을 경험할 수 있습니다. ' 또한 다른 증상에는 식은 땀, 수면 장애, 기분 변화, 성기능 변화, 방광 문제 등이 포함될 수 있습니다. 메이요 클리닉 .
폐경 전후로 앓 았다면 생리 억제를 통해 이러한 증상 중 일부를 유지할 수 있습니다. Trolice 박사는 계속해서 '피임약은 결핍 된 호르몬에 대한 합성 대체물을 제공하고 폐경기 전후 증상을 완화 할 것입니다.' 따라서 생물학적 시계의 똑딱 거리는 것을 멈출 수는 없지만 시간의 흐름을 조금 더 즐겁게 만들 수 있습니다.
그만큼 생식 건강 전문가 협회 일과성 열감이 당신을 미치게 만든다면 호르몬 피임법과 월경 억제에 대해 의사와상의하십시오.
승리를위한 더 깨끗한 피부
당신이 10 대 였을 때 모든 사람들이 당신이 자랄 때 불안해하지 않는다고 말했던 것을 기억하십니까? 물론 그것은 거짓말이었습니다.
특히 사진 촬영을 계획하거나 큰 데이트를 기대하거나 중요한 면접을 준비 할 때 브레이크 아웃보다 더 짜증나는 일이 적습니다. 따라서 생리 기간 동안 심각한 탈진이 발생하는 경향이 있다면 피부과 의사에 따르면 호르몬 피임법에 적합한 후보입니다. Jennifer Lucas와 클리블랜드 클리닉 . 피임약이 탈주를 유발하는 호르몬 불균형을 조절하여 성가신 여드름을 예방할 수 있기 때문입니다.
산부인과 의사 인 Linda Bradley도 동의합니다. 그녀는 클리블랜드 클리닉 '생리 기간 동안 얼굴에 주기적으로 여드름이 생기면 생리를 아예 피하기 위해 알약을 사용하면 피부가 더 맑아 질 수 있습니다.'
또한 흠 크림, 컨실러 및 여드름 치료에 대한 비용을 절약 할 수 있으며 다시는 월경 관련 여드름에 대해 걱정할 필요가 없습니다.
바이 바이 월경 편두통
편두통이있는 사람은 누구나 자신이 얼마나 끔찍한 지 말할 수 있습니다. 따라서 월경 편두통이 발생하는 경우 월경을 건너 뛰는 것은이를 피하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이는 판도를 바꿀 수 있습니다.
Dr. 로라 머서, 산부인과 , 애리조나 대학교 의과 대학의 사무국 장 겸 임상 조교수는 '일부 여성의 경우 생리가 없으면 생리가 동반 될 수있는 원치 않는 증상을 피할 수 있다는 의미 일 수도 있습니다.'라고 말했습니다. 이러한 증상에는 PMS / PMDD, 경련 및 편두통이 포함될 수 있습니다.
편두통으로 인한 통증의 종류는 심각하며 심지어 장애를 유발합니다. 메이요 클리닉 , 때로는 몇 시간 또는 며칠 동안 지속됩니다. 이러한 고통을 겪는 사람들에게 구호는 강력합니다. 머서 박사는 계속해서 '이 여성들에게 월경 억제는 말 그대로 삶을 변화시킬 수 있습니다. 호르몬 피임법을 사용하는 동안 의학적으로 생리를 할 필요가 없습니다. 이러한 방법을 사용하지 않으면 대부분의 방법에서 신체가 거의 즉시 기준 생식력으로 돌아갑니다. '
생리를 건너 뛰고 두통도 건너 뛰세요.
더 이상 친밀감 불안
고통스러운 두통이나 끔찍한 경련을 겪지 않더라도 생리는 가장 부적절한시기에 환영받지 못하고 예상치 못한 방문자가 될 수 있습니다. 연인과 주말 휴가를 계획하고 있고, 휴가를 보내는 동안 생리를하고 싶지 않다면 어떨까요? 봄 방학으로 가고 있는데 해변에서 스트레스를 받고 싶지 않다면 어떨까요? 신혼 여행이 다가오고 있는데 인생에서 가장 낭만적 인 여행을하는 동안 월경을하고 싶지 않다면 어떨까요?
이에 따라 기간을 건너 뛸 수도 있습니다. 클리블랜드 클리닉 -그리고 그것은 당신의 몸에 완전히 안전합니다. 머서 박사는이를 확인하면서 '여성마다 생리를 억제하려는 목적이나 이유가 다를 수 있습니다. 어떤 사람들에게는 생리를하지 않는 것이 단순히 편리하고 쉽습니다 (그리고 그들이 패드와 탐폰을 가지고있는 것에 대한 걱정을 멈출 수있게합니다). '
따라서 생리 스트레스를 집에 남겨 두는 것이 큰 차이를 만들 수 있습니다.
낭종 위험 감소
여성의 8 ~ 18 %가 일생 동안 난소 낭종을 앓게 될 것이지만, 한 개 (또는 여러 개)를 가질 수도 있고 심지어 알지 못할 수도 있습니다. 클리블랜드 클리닉 . 그리고 느끼지도 못하는 낭종도 있지만 다른 낭종은 골반통과 관련되어 일상 활동과 웰빙을 방해 할 수 있습니다. 또한 이러한 낭종의 대부분은 양성이지만 13 ~ 21 %는 악성 일 수 있습니다.
고통스러운 난소 낭종이 발생하는 경향이있는 사람이라면 월경 억제가 애초에 발생하는 것을 예방하는 좋은 방법 일 수 있습니다. Cleveland Clinic Ob / Gyn & Women 's Health Institute의 부의장 인 Linda Bradley 박사는 다음과 같이 썼습니다. 그들의 웹 사이트에서 , '피임약 (또는 기타 호르몬 방법)을 사용하여 생리를 건너 뛰면 이러한 낭종이 형성되는 것을 막거나 현재 가지고있는 모든 것을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다.' 그것은 문제에 대한 현명한 해결책입니다.
게임이나 직장에 머 무르십시오.
대부분의 전문가들은 생리를해야하는 의학적 이유가 단 하나뿐이라는 데 동의하며, 이는 임신을 시도하는 경우입니다. 의 CEO Sophia Yen 박사 Pandia 건강 생식 건강 전문가이자 생식 권 옹호자 인는 우리가 처음에 생리를받는 유일한 이유는 임신하지 않았기 때문이라고 말했습니다.
그녀는 계속해서 '우리는 배아를 받아들이 기 위해 매달 자궁 내벽을 만듭니다. 우리가 임신을 시도하고 있지 않다면 왜 그 안감을 만들고 매달 내막을 벗겨 내고 자궁 내막 암에 걸릴 위험이 있습니까? '
따라서 생리가 운동이나 업무 수행에 방해가된다는 사실을 알게된다면 실제로 그만 둘 수 있습니다. Yen 박사는 또한 적은 생리가 나쁜 것은 아니라고 말했습니다. 사실, 그녀는 생리 기간이 적다는 것은 빈혈이 적고, 일부 암 (자궁 내막 암 및 난소 암 포함) 위험이 낮아지고, 탐폰, 패드 및 도포 기에서 발생하는 매립 쓰레기가 적고, 결근이나 학교에 다니는 일이 적다는 것을 의미한다고 설명했습니다. 운동 성능.
그것 우주 비행사를 위해 일했습니다 그리고 그것 군인을 위해 일했다 , 그래서 그것은 당신을 위해 일할 수 있습니다.
자궁 내막이 지나치게 두꺼워지지 않습니다.
당신이 가질 수있는 한 가지 우려는 생리를 건너 뛰거나 완전히 중단하면 출혈이 없기 때문에 자궁 내막이 부 자연스럽게 축적된다는 것입니다. 대부분의 월경 여성의 경우 안감이 매월 두꺼워지고 벗겨지기 때문에 직관적 인 결과처럼 보일 수 있습니다.
그러나 전문가들에 따르면 그렇지 않습니다. Harbour-U.C.L.A의 OB-GYN 회장 Erin Saleeby 박사 메디컬 센터는 뉴욕 타임즈 지속적인 피임은 자궁 내막이 쌓이는 것을 방지합니다.
그녀는 '당신은 그 조직의 증식이없고, 당신이'출혈이 필요하다 '고 인용하는 것과 같은 수준에 있지 않다' '고 말했습니다. 즉, 당신의 안감은 과도하게 두꺼워지지 않을 것입니다. 애초에 쌓이지 않습니다.
Saleeby 박사의 주장은 조산 및 여성 건강 저널 , 월경 억제를 고려하고 있다면 걱정할 것이 하나 적습니다.
